Në mjekësinë moderne, koncepti i "potencës" përdoret shpesh si sinonim për ereksionin. Megjithatë, në realitet kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Potencia është aftësia e një burri për të arritur marrëdhënie seksuale, duke përfshirë një ereksion të plotë, kohëzgjatje të kënaqshme të marrëdhënieve seksuale dhe orgazmë.
Një tipar dallues i potencës nuk është vetëm vetë ereksioni, por edhe cilësia dhe qëndrueshmëria e tij gjatë marrëdhënieve seksuale. Mungesa e fuqisë mund të shfaqet jo vetëm në formën e një ereksioni të dobët, por edhe në pamundësinë për ta mbajtur atë në nivelin e kërkuar gjatë gjithë aktit.
Ndryshe nga ereksioni, fuqia varet drejtpërdrejt nga shëndeti fizik dhe mendor i një burri. Ky proces mund të ndikohet edhe nga faktorë të tillë si zakonet e këqija, ushqimi i dobët dhe çekuilibri hormonal në trup.
Duhet të kuptohet se fuqia është një proces ekskluzivisht fiziologjik, jo emocional. Kjo do të thotë se një ereksion mund të ndodhë edhe me përgatitje të dobët mendore.
Është e rëndësishme të mbani mend se ruajtja dhe përmirësimi i fuqisë është një aspekt i rëndësishëm i shëndetit të një mashkulli. Në rast të problemeve me fuqinë, rekomandohet të konsultoheni me një specialist i cili do të ndihmojë në identifikimin e shkakut dhe zgjedhjen e trajtimit optimal.
Potencia dhe veçoritë e saj
Çfarë është potenca?
Potencia është aftësia e një burri për të arritur dhe mbajtur një ereksion të nevojshëm për marrëdhënie të plotë seksuale. Varet nga shumë faktorë, si mosha, shëndeti, gjendja psikologjike, mënyra e jetesës etj.
Tipar dallues i fuqisë nga ereksioni
Një tipar dallues i fuqisë nga një ereksion është kohëzgjatja dhe cilësia e tij. Nëse ereksioni është një gjendje elastike afatshkurtër e penisit që ndodh nën ndikimin e stimujve të ndryshëm, atëherë potenca është aftësia për të arritur një ereksion të qëndrueshëm dhe afatgjatë në çdo situatë.
Si të ruani dhe forconi potencën?
- Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme, ndaloni pirjen e duhanit dhe pirjen e alkoolit.
- Ndiqni një dietë dhe hani ushqime që ndihmojnë në forcimin e fuqisë: arra, fruta deti, fruta, perime, barishte.
- Praktikoni gjumë të shëndetshëm dhe ushtrime të tilla si vrapimi, noti, joga.
- Shmangni situatat stresuese dhe mësoni të relaksoheni.
- Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme seksuale, vizitoni mjekët dhe merrni medikamente të rekomanduara.
konkluzioni
Potencia është një funksion i rëndësishëm i trupit mashkullor, i cili varet nga shumë faktorë. Forcimi dhe mirëmbajtja e tij do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit dhe një jete seksuale të kënaqshme.
Fuqia: çfarë është?
Fuqiaështë aftësia e një mashkulli për të kryer marrëdhënie seksuale. Është rezultat i një procesi psikofiziologjik në të cilin merr pjesë jo vetëm trupi, por edhe psikika jonë.
Për shumë meshkuj, fuqia është një komponent i rëndësishëm i mashkulloritetit dhe vetëvlerësimit të tyre. Niveli i tij varet nga shumë faktorë, si mosha, shëndeti i përgjithshëm, gjendja mendore, mënyra e jetesës etj.
Potenca normale është aftësia për të arritur një ereksion dhe për ta mbajtur atë gjatë marrëdhënies seksuale.
Tipari dallues i fuqisë nga ereksioni është se potenca është një koncept më i gjerë. Një ereksion është vetëm një nga komponentët e tij.
Si po shkojnë gjërat me potencë?
Potencia është aftësia e një mashkulli për të mbajtur ereksionin dhe për të arritur orgazmën.
Përkundër faktit se fuqia është një funksion fiziologjik, shkelja e saj mund të shkaktojë shqetësim serioz psikologjik dhe të çojë në probleme në jetën tuaj personale.
Aktualisht, shumë meshkuj vuajnë nga rënia e fuqisë. Mund të shkaktohet nga disa faktorë, duke përfshirë stresin, depresionin, dietën e dobët, mungesën e gjumit, abuzimin me alkoolin dhe duhanin.
Është e rëndësishme të theksohet se fuqia mund të përmirësohet përmes ndryshimeve të stilit të jetesës, stërvitjes, një diete të shëndetshme dhe medikamenteve të caktuara të përshkruara nga një mjek. Nëse përballeni me probleme të potencës, kërkoni ndihmë nga një specialist i cili mund t'ju ndihmojë të zgjidhni metodën e duhur të trajtimit.
Shenjat e impotencës
1. Raste të shpeshta të uljes ose mungesës së plotë të ereksionit.Kjo do të thotë se është e vështirë për një mashkull të arrijë një ereksion dhe ta mbajë atë për një kohë të gjatë. Ndonjëherë nuk ka fare ereksion, që do të thotë se ka shqetësime të rënda në funksionimin e trupit që kërkojnë ndërhyrje mjekësore.
2. Reduktimi i kohëzgjatjes së marrëdhënieve seksuale.Nëse më parë një mashkull mund të bënte seks për disa orë, por tani nuk mund ta bëjë këtë, atëherë kjo është një nga shenjat e dobësimit të fuqisë.
3. Ulja e volumit dhe cilësisë së spermës.Nëse sasia dhe cilësia e spermës së një burri ulet dhe ai nuk është në gjendje të fekondojë një grua, kjo mund të jetë për shkak të çrregullimeve të fuqisë.
4. Dhimbje në perineum.Nëse një mashkull ka dhimbje në perineum, kjo mund të jetë edhe për shkak të çrregullimeve të fuqisë. Dhimbja mund të ndodhë kur përpiqeni të arrini një ereksion ose gjatë marrëdhënies seksuale.
5. Humbja e interesit për jetën seksuale.Nëse një mashkull nuk ka interes për jetën seksuale, kjo mund të nënkuptojë impotencë të mundshme. Duhet të kihet parasysh se ereksioni në mëngjes në mëngjes dhe forcimi i ereksionit gjatë masturbimit nuk tregojnë mungesë të mosfunksionimit seksual.
Ereksioni: çfarë është dhe si ndodh?
Ereksioniështë një proces që ndodh tek meshkujt kur penisi rritet në madhësi dhe bëhet i fortë. Është rezultat i rritjes së qarkullimit të gjakut në indet shpellore që gjenden brenda penisit. Ky proces zakonisht ndodh nën ndikimin e reaksioneve të ndryshme kimike shumë komplekse që ndodhin në trupin e mashkullit.
Ereksioni është një proces fiziologjik që fillon me një sinjal nga truri. Kur një person ndihet i eksituar seksualisht, truri i tij lëshon disa hormone që bëjnë që gjaku të rrjedhë shpejt në penis.
Ereksioni mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh, duke përfshirë stimulimin seksual, stimuluesit dhe barnat e ndryshme, si dhe disa çrregullime neurologjike. Mund të jetë ose i përkohshëm ose i përhershëm dhe mund të ndodhë si gjatë gjumit ashtu edhe gjatë zgjimit.
- Ereksionet e përkohshme janë zakonisht normale.
- Ereksioni i vazhdueshëm - kërkon ndërhyrje mjekësore
- Një ereksion gjatë gjumit është një shenjë e shëndetit të një mashkulli
- Ereksioni kur jeni zgjuar - një shenjë treguese mund të jenë çrregullimet neurologjike
Nëse ereksioni fillon të vështirësohet ose nuk shfaqet fare gjatë marrëdhënieve seksuale, duhet të konsultoheni me mjekun. Në mënyrë tipike, në varësi të shkakut të kësaj gjendjeje, mund të përshkruhen procedura dhe medikamente të ndryshme mjekësore.
Dallimet midis fuqisë dhe ereksionit
FuqiaDheereksioni- dy koncepte të lidhura, por të ndryshme në sferën seksuale mashkullore. Potencia është aftësia e një mashkulli për të kryer marrëdhënie seksuale, duke përfshirë jo vetëm ereksionin, por edhe aspekte të tjera si dëshira, zgjimi dhe orgazma.
Ereksioni, nga ana tjetër, është procesi i arritjes së ngurtësimit të penisit në përgjigje të stimulimit. Një ereksion është një nga shumë elementët që përbëjnë potencën.
Tipari dallues i ereksionit nga potenca është se ereksioni është një proces fiziologjik që mund të shkaktohet nga stimulimi fizik ose psikologjik. Në këtë rast, një ereksion mund të ndodhë pa dëshirë dhe zgjim. Nga ana tjetër, potenca përfshin jo vetëm proceset fiziologjike, por edhe aspekte emocionale dhe psikologjike si dëshira dhe zgjimi.
- Potencia përfshin shumë faktorë, duke përfshirë shëndetin fizik dhe psikologjik, mënyrën e jetesës, etj.
- Një ereksion është kryesisht një proces fiziologjik që mund të shkaktohet nga stimulimi fizik ose psikologjik.
Të kuptuarit e dallimeve midis fuqisë dhe ereksionit mund t'i ndihmojë burrat të kuptojnë fiziologjinë dhe emocionet e tyre seksuale, gjë që mund të çojë në një cilësi të përmirësuar të jetës së tyre seksuale dhe një marrëdhënie më të fortë.
Si të ruani potencë të shëndetshme
Potenca është aftësia e një mashkulli për të arritur një ereksion dhe për ta mbajtur atë gjatë marrëdhënies seksuale. Varet nga shumë faktorë, si mënyra e jetesës dhe prania e sëmundjeve kronike. Për të ruajtur fuqinë e shëndetshme, duhet të monitoroni shëndetin tuaj.
- Të ushqyerit.Jepini përparësi ushqimeve të pasura me vitamina dhe minerale. Përfshini më shumë fruta, perime, barishte, peshk, ushqim deti dhe arra në dietën tuaj. Minimizoni konsumin e ushqimeve të yndyrshme, të skuqura dhe të kripura, eliminoni cigaren dhe alkoolin.
- Aktiviteti fizik.Ushtrimet e rregullta ose thjesht aktiviteti fizik janë çelësi i një fuqie të shëndetshme. Mundohuni të lëvizni të paktën 150 minuta në javë.
- Kontrolli i peshës dhe presionit të gjakut.Pesha e tepërt dhe presioni i lartë i gjakut janë armiqtë kryesorë të potencës mashkullore. Kontrolloni peshën tuaj, mbani presionin optimal të gjakut.
- Kontrolle të rregullta mjekësore.Shpesh arsyeja e rënies së fuqisë qëndron në sëmundje të rënda, si diabeti, hipertensioni ose arterioskleroza. Vizitat e rregullta te mjeku do t'ju ndihmojnë t'i dalloni menjëherë këto probleme dhe të merrni masa.
Mos harroni se shëndeti është pasuria më e vlefshme dhe kujdesi për të duhet të jetë prioritet në jetën e çdo njeriu. Duke ndjekur rekomandimet e mësipërme, ju mund të ruani potencë të shëndetshme dhe të shijoni një jetë seksuale të kënaqshme.